Erstberatung - Standortbestimmung
Der Fokus der ersten Beratung liegt auf dem gegenseitigen Kennenlernen sowie dem Klären deiner Erwartungen, Wünsche und persönlichen Zielen.
Gemeinsam betrachten wir dein aktuelles Ernährungs- und Bewegungsverhalten und beziehen dabei deine private und berufliche Lebenssituation mit ein. Bereits in der ersten Beratung definieren wir gemeinsam erste Teilziele, die dich auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht unterstützen.
Die Erstberatung dauert in der Regel etwas länger als Folgeberatungen. Wie oft und in welchen Abständen wir uns treffen, besprechen wir individuell und richten uns nach deinen Bedürfnissen.
Zwischen den Beratungen hast du zudem jederzeit die Möglichkeit, mich bei Fragen schriftlich oder telefonisch zu kontaktieren. Kurze Rückfragen bis zu 15 Minuten sind selbstverständlich kostenlos.
Dauer: 75 Minuten
Kosten: CHF 110.00
Folgeberatung
Bei den weiteren Beratungsterminen schauen wir gemeinsam, welches Thema oder Bedürfnis für dich aktuell im Mittelpunkt steht. Dabei können wir an das vorherige Gespräch anknüpfen oder neue Themen aufgreifen – ganz so, wie es deine persönliche Situation erfordert.
Ich verbinde mein Fachwissen aus den Bereichen Ernährung und Psychologie mit deinen individuellen Bedürfnissen, Ressourcen und Zielen. Gemeinsam entwickeln wir realistische und alltagstaugliche Lösungen, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance unterstützen.
Dauer: 50 Minuten
Kosten: CHF 75.00
Ernährungs-psychologische Beratung für Paare und Familien
Gemeinsame Gewohnheiten prägen unser Essverhalten. Wenn ihr regelmässig zusammen kocht oder esst, kann es hilfreich sein, Veränderungen auch gemeinsam anzugehen. So könnt ihr euch austauschen, gegenseitig motivieren und euch auf dem Weg zu einer gesunden und genussvollen Ernährung unterstützen.
Der Fokus der ersten Beratung liegt auf dem gegenseitigen Kennenlernen sowie dem Klären eurer Erwartungen, Wünsche und persönlichen Zielen.
Gemeinsam betrachten wir euer aktuelles Ernährungs- und Bewegungsverhalten und beziehen dabei eure private und berufliche Lebenssituation mit ein. Dabei erkennen wir gemeinsame Stärken, mögliche Herausforderungen und legen realistische Ziele fest, die sich gut in euren Alltag integrieren lassen.
Die Erstberatung dauert in der Regel etwas länger. Wie oft und in welchen Abständen wir uns treffen, besprechen wir individuell und richten uns nach euren Bedürfnissen.
Zwischen den Beratungen habt ihr zudem jederzeit die Möglichkeit, mich bei Fragen schriftlich oder telefonisch zu kontaktieren. Kurze Rückfragen bis zu 15 Minuten sind selbstverständlich kostenlos.
Dauer: 75 Minuten
Kosten: CHF 135.00
Follow-up oder Fragen
Du hast eine Frage zu einem bestimmten Ernährungsthema oder zu deinem Essverhalten? Oder nach einer Beratung sind noch Punkte offen, die du gerne besprechen möchtest?
Wenn ein persönlicher Termin gerade nicht möglich ist oder du unterwegs bist, können wir uns unkompliziert online oder telefonisch austauschen.
In einem 30-minütigen Follow-up-Gespräch beantworten wir deine Fragen, besprechen aktuelle Herausforderungen und schauen gemeinsam, wie du deine bisherigen Ziele weiterhin erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst.
Dauer: 30 Minuten
Kosten: CHF 40.00
Analyse deines Ernährungstagebuchs
Oft ist es hilfreich, für einige Tage ein Ernährungsprotokoll zu führen. So erhältst du einen guten Überblick über deine Essgewohnheiten und wir können Zusammenhänge zwischen deinem Essverhalten, deinen Gewohnheiten und deinem Alltag erkennen. Daraus ergeben sich häufig bereits erste wertvolle Erkenntnisse und Ansatzpunkte für Veränderungen.
Die Besprechung deines Ernährungsprotokolls ist im Rahmen der Beratungen selbstverständlich inbegriffen. Wenn wir gemeinsam entscheiden, dass eine ausführlichere Analyse sinnvoll ist, erstelle ich diese gerne für dich. Für den zusätzlichen Zeitaufwand wird eine separate Pauschale verrechnet, über die ich dich selbstverständlich im Voraus informiere.
Kosten: CHF 95.00
Schweigepflicht
Ich unterstehe der Schweigepflicht und darf Auskünfte an Dritte nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung erteilen.
Terminverschiebungen / Ausfall einer Sitzung
Melde dich im Verhinderungsfall spätestens 24 Stunden vorher ab, damit ich den Termin wieder freigeben kann. Vielen Dank! Kurzfristig abgesagte oder unentschuldigte Termine werden in Rechnung gestellt.
Krankenkassen-Anerkannung
In Bearbeitung
Tarif / Bezahlung
Studenten (bis 30 Jahre) und Personen ab 64 Jahren erhalten 15% Rabatt.
Bezahlung folgt per Rechnung - zahlbar innert 30 Tagen.